3岁的童童门牙上出现了一个不起眼的“小黑点”，家长起初以为是食物残留 ，并未在意 。三个月后
，童童开始频繁喊牙疼
。经医生诊断，那个“小黑点 ”已发展为龋齿。类似童童这样的情况 ，在临床中并不少见 。

由于许多家长存在认知误区
，不少儿童常常错失预防和干预龋齿的黄金期
。今天，就让我们一起盘点关于儿童龋齿的真相 ，帮助家长筑牢儿童口腔健康防线。

真相1

很多人认为
，吃糖多就容易出现龋齿 。其实，引发龋齿的真正“元凶
”并非糖本身 ，而是糖分在口腔代谢后引起的“酸攻击”及其持续时间和频率
。

食物中的糖分等碳水化合物，在口腔致龋细菌如变异链球菌的“助攻 ”下
，会代谢产生酸性物质，这些酸会逐渐腐蚀牙齿最外层的“保护壳
”——牙釉质。牙釉质一旦受损便无法自行修复 ，如果其表面矿物质持续被酸溶解
，形成我们所说的脱矿，龋齿便悄然出现了 。

每次进食含糖食物后 ，口腔环境会进入一段持续20~40分钟的酸性状态。因此
，相比一次性吃完，多次
、频繁地摄入甜食 ，对牙齿伤害更大——这意味着牙齿长时间处于酸性环境中
，会加速牙釉质流失
。

防护指南：建议孩子在固定时间段吃适量的甜食，尽量避免把甜食分成好几次吃。吃完甜食或喝过含糖饮料后 ，要立即漱口或喝点清水 。牙齿萌出后
，应避免含着奶瓶或乳头睡觉
。

真相2

导致龋齿的主要细菌，往往通过日常亲密接触传播 ，尤其是来自父母或其他照料者。比如，照料者用嘴试食物温度、吹凉食物后喂食 、与孩子共用餐具或水杯
、亲吻孩子嘴唇等 。有研究显示
，若母亲口腔内致龋菌数量较多，孩子出现早期龋齿的风险可增加近一倍
。

防护指南：家长可以为孩子准备专属餐具和水杯 ，避免直接用嘴触碰孩子的食物或奶嘴。家长应重视口腔健康
，及时治疗龋齿，可有效阻断传染源 。向孩子表达爱意时 ，家长可亲吻孩子的脸颊或额头
，避免直接亲吻嘴唇
。

真相3

我们的牙齿共有四个面或五个面，日常刷牙能清洁咬合面、外侧面和内侧面 ，而牙齿相邻的侧面——即牙缝位置
，刷牙时很难彻底清洁到。食物残渣和细菌容易在此滞留，使牙缝成为龋齿“重灾区” 。这类龋齿早期非常隐蔽 ，通常需要借助X光片检查才能发现
。等家长肉眼看到黑点时
，往往已形成明显的龋洞。

因此，孩子同样需要使用牙线来清洁牙齿 。美国牙科协会建议 ，当儿童长出两颗相邻并接触的牙齿时（通常在2~3岁），就应开始每日使用牙线。家长应帮助孩子掌握“刷牙+牙线 ”的完整清洁流程
，消除口腔清洁死角
。

防护指南：从孩子两三岁 、长出相邻牙齿起，每日使用牙线。推荐选用儿童专用牙线 ，更易操作 。家长应帮助孩子使用牙线
，直至其10岁左右能独立规范操作为止
。同时，家长要定期带孩子进行口腔检查 ，及早发现口腔问题。

真相4

现代口腔医学中
，氟化物与窝沟封闭是预防龋齿的两个有效手段，能为牙齿提供双重防护 。

氟化物就像是牙齿的“修复剂
” ，它能促进牙齿再矿化
，增强牙釉质的抗酸能力，抑制细菌代谢
。建议孩子从第一颗牙萌出开始使用含氟牙膏 ，3岁以下儿童用米粒大小
，3～6岁儿童用豌豆大小。此外，每3~6个月可进行一次专业涂氟 。不少家长担心氟化物中毒 ，其实在牙医规范操作下，涂氟剂量远低于中毒阈值
，家长无需过度担心
。

窝沟封闭也可为牙齿建立物理屏障。后牙咬合面存在深窄的窝沟，会形成清洁死角 。窝沟封闭即通过树脂材料封闭后牙咀嚼面上的沟壑 ，形成光滑平面
，阻断细菌和食物残渣滞留
。孩子约在6岁时长出的第一恒磨牙（又称“六龄齿”），将伴随孩子一生。建议第一恒磨牙萌出后 ，及时进行窝沟封闭
，可显著降低蛀牙风险 。

防护指南：从第一颗牙萌出就使用含氟牙膏，并定期接受专业涂氟。在3~4岁（乳磨牙）
、6~7岁（第一恒磨牙）、11~13岁（第二恒磨牙）这三个关键期 ，及时检查并实施窝沟封闭
。

真相5

“乳牙迟早要换
，龋坏也不用治 ”是常见的认知误区。事实上，乳牙健康直接关系到恒牙发育 、颌面生长及孩子的全身健康 。

乳牙承担着多项重要功能：它为恒牙萌出占位并引导其萌出方向 ，如果乳牙过早缺失
，可能导致邻牙倾斜、恒牙排列不齐；它保障正常咀嚼功能，促进营养吸收和颌骨发育；它还影响孩子发音的清晰度与前牙美观
。此外 ，严重的乳牙龋坏可能引发根尖炎症，损伤其下方的恒牙胚
，导致恒牙萌出时就有缺损或色泽异常。

防护指南：一旦发现孩子有龋齿，家长应立即带孩子就诊 。即使孩子的龋齿部位没有痛感 ，也须遵医嘱进行补牙或其他必要治疗
。若乳牙过早缺失
，可以考虑佩戴间隙保持器，为恒牙保留足够的萌出空间。